2018-08-28 ジム8.28 スポーツ・フィットネス 今日は背中の日。 ラットがつらいと感じた。昔はボルダリングやってたこともあり背中の筋トレが一番好きだったのに、今は違うみたいだ。 その他リアデルタやハンマーカールをやって終了。