2018-08-25 ジム8.25 スポーツ・フィットネス 今日は脚と腹筋。 アブドミナルクランチ久しぶりにやった。 ジムのテレビでアジア大会の男子マラソンのクライマックスをちょうど見た。金メダル取るところが見れて良かった。