だらだら書いたり書かなかったり

色々。日記代わり。

ジム8.21

今週から9月にかけての目標は少し絞るのと腹筋をメインで鍛えること。

 

最近久しぶりに腹筋ローラー使用している。効く。

 

体重あと2キロぐらい増量してから絞りたかったのだけど、お腹が出てきて見た目が嫌になってきたので、多めに食べるのは今週から控えている。

 

そんなにガチで食事制限はできないのでゆるーくがんばる。お米の量減らそ。